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每天只练哑铃飞鸟和俯卧撑效果好吗?
每天只练哑铃飞鸟和俯卧撑效果好吗?
乐观向上
5月6日
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盲目坚持这两个动作并不推荐,正确的训练需要规划,比如增加力量训练或者有氧运动,同时注意训练后的恢复,这样才能真正改变身体。
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