每天比前一天多举一下较重的哑铃,一年后真的能举365个吗? 小糯米叽 5月12日 点赞 1 成年后的牛体重可达1000斤,这样的重量即便是世界力量举冠军也举不起来。肌肉力量的增长速度远远跟不上体重增长的速度,所以这种递增方式不可行。