健身：每天做50个俯卧撑多久能练出完美胸肌？

当然，最终效果因人而异，而且体态也很重要。俗话说别信胖子的胸肌和瘦子的腹肌是有道理的。如果你是偏胖体质，除了练胸，必须加强有氧运动来降低体脂，否则厚厚的脂肪会掩盖肌肉线条，怎么练都出不来完美的胸型。