练健美的人老了以后会是什么样子

这个问题可能需要再过20年才能有更清晰的答案，因为健美运动进入中国太晚，大约上世纪80年代才开始普及。过去国人对健美的认知有限，虽然现在有所提高，但仍不被大多数人完全接受。不过现在健身房里经常能看到五六十岁的人坚持锻炼，从科学角度分析，健美运动全面且系统，能增加骨骼钙质、提升肌肉活力、减少多余脂肪，这证明了“老年人不宜去健身房”的传统观念是错误的。