练哑铃时，哑铃重量选择的标准是什么？

重哑铃的重量同样存在相应标准，常见的重哑铃重量有10千克、15千克、20千克、25千克以及30千克等不同规格，这类重量的哑铃更适合具备一定锻炼基础的人使用。