练哑铃时，哑铃重量选择的标准是什么？

轻哑铃的重量是有对应标准可以参照的，常见的轻哑铃重量包含6磅、8磅、12磅、16磅等规格，按照1磅等于0.4536千克的换算标准，就能得到对应的千克数，方便选择适配的轻哑铃。