练哑铃为什么不流汗

练哑铃不出汗，最根本的原因在于强度没有达到身体产生大量热量的阈值。哑铃运动主要侧重于肌肉力量的训练，而不是心肺耐力的提升。当你手臂力量耗尽或者感觉疲惫时，往往是因为肌肉疲劳而非体温过高，所以这时候停下来，身体自然就不会大量排汗来散热了。