练哑铃手上磨出茧子很疼，多久能好或适应？

其实不用急着买手套，我刚开始练的时候也这样，疼是真的疼，但多练几次手上角质层厚了自然就长茧子了，那是力量的勋章。

其实茧子形成后反而不疼了，那是皮肤角质层变厚形成的天然保护。现在疼是因为皮肤还在适应期，忍一忍或者戴手套都行，别太焦虑。