练单杠主要用哪些肌肉？如何用哑铃练习？
落日余晖下的猫 具体的训练计划是：先做引体向上，做到自己的极限重量和次数即可。如果有其他健身方面的疑问，欢迎随时来找专业的健身教练进行深入交流和探讨。
落日余晖下的猫 评论 (1)
这回答也太敷衍了吧？问题里明确问了“主要用哪些肌肉”和“如何用哑铃练习”，结果全篇没提一个肌肉名，也没说哑铃怎么配合单杠练，光让找教练？这跟没说有什么区别，完全是无效回答。
落日余晖下的猫 具体的训练计划是：先做引体向上，做到自己的极限重量和次数即可。如果有其他健身方面的疑问，欢迎随时来找专业的健身教练进行深入交流和探讨。
这回答也太敷衍了吧？问题里明确问了“主要用哪些肌肉”和“如何用哑铃练习”，结果全篇没提一个肌肉名，也没说哑铃怎么配合单杠练，光让找教练？这跟没说有什么区别，完全是无效回答。