举哑铃需要戴手套吗？

其实看个人习惯吧，我一般都不戴，觉得直接上手更能感受哑铃的握感，而且现在的手胶或者镁粉防滑效果也挺好。戴手套有时候反而会影响手指的灵活性，尤其是做小肌肉群训练的时候。

看个人习惯吧，我裸手练多，能更好地感受握力和手腕发力，戴手套反而有时候会打滑或者影响手感。不过如果怕磨茧子或者手汗特别大，戴个薄款的确更安全。

其实看个人习惯吧，我一般不戴，觉得直接握更能感受发力，而且现在哑铃的包胶或镀铬处理防滑性都做得不错了。戴手套虽然稳，但有时候会影响手指对重量的感知，而且夏天戴手套闷汗反而更滑。不过如果是大重量或者手心特别容易出汗的朋友，戴个薄手套确实能提升安全性和舒适度，毕竟安全第一嘛。

我觉得看个人习惯吧。我手心容易出汗，戴手套确实防滑，握感更稳；但也有人觉得戴手套影响发力感和对哑铃的感知，还是看自己怎么舒服怎么来。