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举铃的正确姿势是什么
举铃的正确姿势是什么
深海里的鲸鱼
10月13日
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一般来说,进行这个练习建议做3到4组,每组重复10到15次,这样既能保证训练效果,又不会因为过度训练导致肌肉损伤,循序渐进是关键。
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