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做运动举哑铃可以代替有氧吗
做运动举哑铃可以代替有氧吗
平凡小宇宙
9月17日
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如果你希望达到更好的健身效果,比较科学的安排是先进行大约半个小时的力量训练,接着再安排半个小时的有氧运动,比如跑步,这样搭配效果更佳。
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