江苏20公斤家用哑铃厂家价格及使用率高吗？

20公斤对普通人做有氧确实轻了，但如果是做渐进式超负荷训练，这个重量起步其实挺友好。不过家用哑铃使用率高低，关键看能不能坚持，很多人买回来最后都成了晾衣架。

20公斤对于女生肯定太重了，基本只适合有基础的男性。而且这种固定重量的哑铃占地大，使用率往往不高，买之前最好确认一下家里空间够不够，不然最后都是挂闲鱼。

确实适合居家大重量训练，不过20公斤这对很多男生来说可能只是热身，建议考虑可调节款更灵活。

楼上说得挺对，20kg对于家庭训练来说确实是个黄金重量，尤其是做单臂划船或者飞鸟的时候够用。不过别光看厂家宣传的“充足”，还得看具体参数。很多杂牌标称20kg，实际可能只有17、18kg，买回来才发现做几组就力竭了，体验很割裂。另外，家用哑铃的包裹层质量很重要，不然掉地上不仅砸地板，噪音还大，容易挨投诉。建议买之前先确认好承重和材质，别光为了便宜买那种铁片裸露的，虽然便宜但安全隐患大。