健身考试理论一场持续多长时间？

抗阻训练技术部分涉及12块肌肉，包括股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上中下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前后中束）、肱二头肌以及肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力形式由考评员指定，可以是重量器械、自由重量如杠铃哑铃，也可以是自重训练。