健身房杠铃哑铃上的字母是什么意思？

那些印在哑铃或杠铃片上的字母，通常是用来标识品牌或者重量的。比如LBS既是一个常见的哑铃品牌名，同时也代表磅这个重量单位。具体换算时，1磅大约等于0.4532千克，搞清楚这个对应关系对训练很有帮助。

在健身房的杠铃和哑铃上看到的字母，最常见的就是LBS，这其实是重量的单位，也就是磅。如果你使用的是LBS牌子的哑铃，那么上面的1Lbs就代表0.4532公斤，这是为了让大家能更直观地了解器械的重量配置。