肩膀窄就是溜肩吗？
北梦无痕 这种凹陷其实并不是真的肌肉萎缩，而是因为前束变饱满后，前后肌肉量差距大导致的视觉错觉。所以一定要均衡发展，不要偏废任何一个部分。
北梦无痕 评论 (1)
原来如此，之前还担心是自己练少了导致的肌肉萎缩，听你这么一解释豁然开朗。确实不能只盯着前束练，三角肌中后束的薄弱才是关键，均衡训练才是王道。
北梦无痕 这种凹陷其实并不是真的肌肉萎缩，而是因为前束变饱满后，前后肌肉量差距大导致的视觉错觉。所以一定要均衡发展，不要偏废任何一个部分。
原来如此，之前还担心是自己练少了导致的肌肉萎缩，听你这么一解释豁然开朗。确实不能只盯着前束练，三角肌中后束的薄弱才是关键，均衡训练才是王道。