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家庭版哑铃健身有哪些好动作?如何锻炼全身?
家庭版哑铃健身有哪些好动作?如何锻炼全身?
迟来的春
5月6日
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仰卧起坐不用快,慢起慢落才刺激腹肌,眼睛看天花板固定一点,配合肘击膝练腹斜肌,每组20-30次。
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