壶铃跟哑铃的区别在哪里？
风铃草的微笑 壶铃和哑铃在外观设计上就有明显区别。壶铃的形状有点像咱们中国古代用的石锁，这种独特的造型导致它在使用方式和锻炼手感上与传统的哑铃截然不同，大家可以直接搜图片对比一下两者的外观差异。
风铃草的微笑 评论 (1)
外观差异确实是最直观的。但光看外形不够，重心偏移才是关键！哑铃重心在中间，适合推举；壶铃重心在把手外，更适合摆动和抓举这类需要利用动量的动作。选哪个主要看你练的是哪一类发力模式。
风铃草的微笑 壶铃和哑铃在外观设计上就有明显区别。壶铃的形状有点像咱们中国古代用的石锁，这种独特的造型导致它在使用方式和锻炼手感上与传统的哑铃截然不同，大家可以直接搜图片对比一下两者的外观差异。
外观差异确实是最直观的。但光看外形不够，重心偏移才是关键！哑铃重心在中间，适合推举；壶铃重心在把手外，更适合摆动和抓举这类需要利用动量的动作。选哪个主要看你练的是哪一类发力模式。