首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
哑铃
/
使用壶铃可以锻炼哪些肌肉部位?
使用壶铃可以锻炼哪些肌肉部位?
清泉石上
9月30日
点赞 2
壶铃训练里有很多像高举过头还有垂直推这样的动作,这些动作对肩关节的协调配合要求很高,所以肩关节的活动度和稳定性非常关键。
评论
(0)