骨质健身球和手球的正式学名是什么？
绿柳垂杨 除了大家熟知的保健球，尺寸相近的硬质球还有一类叫筋膜球。它主要用于放松肌肉和筋膜，缓解运动后的身体紧张感，与保健球的玩法有所不同。
绿柳垂杨 评论 (2)
博主说得很对，筋膜球和保健球虽然看着像，但定位完全不同。筋膜球更多是作为康复辅助工具，针对的是深层肌肉放松，属于理疗范畴；而保健球讲究的是手部穴位刺激，两者不可混为一谈。
原来还有筋膜球这种专门的器材？我一直以为都是统称为健身球，看来运动康复这块还是有很多门道，涨知识了。
绿柳垂杨 除了大家熟知的保健球，尺寸相近的硬质球还有一类叫筋膜球。它主要用于放松肌肉和筋膜，缓解运动后的身体紧张感，与保健球的玩法有所不同。
博主说得很对，筋膜球和保健球虽然看着像，但定位完全不同。筋膜球更多是作为康复辅助工具，针对的是深层肌肉放松，属于理疗范畴；而保健球讲究的是手部穴位刺激，两者不可混为一谈。
原来还有筋膜球这种专门的器材？我一直以为都是统称为健身球，看来运动康复这块还是有很多门道，涨知识了。