25磅杠铃片等于多少公斤？举杠铃会变胖吗？
快乐的小确幸 关于杠铃片的重量换算，25磅（lb）等于11.34千克（kg）。lb是磅的简写，这是英国和美国使用的重量单位。换算公式是1磅约等于0.454千克，所以25磅乘以0.454就是11.34千克。有时候也会计算为11.35千克，不过11.34千克更为精确。千克是国际单位制中的质量单位，全称是Kilogram，我们通常说的公斤就是指千克，1千克等于1000克。
快乐的小确幸 评论 (3)
11.34公斤，记不住精确小数记11.3或者11.35都行。顺便问一句，楼主怎么只问了换算没问后半句？“举铁会变胖”这个老梗是不是还得再科普下？
换算挺准的，不过说举铁会变胖确实有点误解。肌肉密度比脂肪大，同样的体重下，练出来的人看起来会更紧致、线条更好，而不是单纯“胖”。只要饮食控制好，不摄入过量热量，举重只会让你体型更好看，不会变成“胖大叔”。
换算得挺准的。不过说“举杠铃会变胖”这个问题，其实很多人都有误区。举铁长的是肌肉，肌肉密度比脂肪大，所以体重秤上的数字可能会涨，但人看起来会更紧致线条更好。只要饮食不刻意吃多（制造热量盈余），单纯靠锻炼是不会变成“胖子”的，反而能瘦下来。别被体重秤骗了，多看镜子里的状态。