杠铃在重量上有哪几种类型

哑铃在重量规格上也有明显区分，轻哑铃常见的重量包括6磅、8磅、12磅和16磅，其中1磅约等于0.4536千克。而重哑铃的重量则跨度很大，有100千克、55千克甚至达到300千克的规格，因此深受健身爱好者的喜爱。