刚买了哑铃，每天应该举多少个？

缺乏锻炼确实会让手臂肌肉失去力量，显得松垮。建议准备一副1到3磅重的小哑铃，每天坚持花3分钟练习，大概一个月后就能明显感觉到手臂变得更加结实有力。