为什么杠铃推肩的重量比哑铃小?
要让营养热量更多地供给肌肉而不是储存脂肪,需要掌握正确的方法。图片展示了相关的训练要点,可以参考这些内容来优化你的训练计划。
要让营养热量更多地供给肌肉而不是储存脂肪,需要掌握正确的方法。图片展示了相关的训练要点,可以参考这些内容来优化你的训练计划。
这回答完全是牛头不对马嘴啊,问的是动作力学和稳定性问题,回答的却是营养热量。杠铃推肩重量比哑铃大,主要是因为杠铃双手固定对称,核心稳定需求低,力量传导更直接;而哑铃单边工作,需要更多的小肌群参与稳定,且活动范围更大,自然推不起那么大的重量。建议提问者重新审视一下回答者的逻辑,这答非所问得太离谱了。
这回答风马牛不相及啊,问的是杠铃和哑铃推肩的重量区别,答的却是饮食热量控制。牛头不对马嘴,完全没回答到点子上。
这回答是不是牛头不对马嘴啊?问的是推肩重量差异,答的是怎么减脂增肌,完全没沾边,建议重新审题。