锻炼时买多重的哑铃比较好？
内卷进行时 如果是刚开始接触力量训练的初学者，我个人非常推荐你直接入手一套40公斤重的可换片哑铃。这样一套装备足够支撑你从入门到进阶很长一段时间的需求，不用频繁更换器材，性价比非常高。
内卷进行时 评论 (1)
这个建议其实有点“一刀切”了。虽然套装方便，但并不是所有人都需要40公斤起步。女生或者上半力量较弱的用户，可能10-15公斤的调节哑铃更实用，省空间且足够日常使用。对于大体重或男性新手，40kg可能确实更一步到位，但得先确认家里地方够不够放这套大家伙，不然闲置了更亏。