怎么锻炼前臂屈指肌使之变粗？

关于手腕粗细的问题，其实很大程度上是由先天骨架决定的。一般来说，如果你的手腕围度已经超过18.5厘米，那就说明你属于大骨架类型。即便后天锻炼能让肌肉增长，但手腕本身的围度上限还是受限于骨骼结构的。