锻炼肩部肌肉会影响身高吗

只要锻炼肩部肌肉时不过度训练，同时保持正确的动作姿势，就不会对身高产生任何影响。如果锻炼时姿势不正确，可能会损伤腰椎间盘的软垫，进而给身高带来负面影响。做云梯、哑铃这类运动的时候要格外留意，跑步对身高有好处，但得避免过度且要每日坚持，补充维生素D能助力钙吸收，可不能过量，不然骨垢线会提前闭合，影响身高的后续生长。