单手拿的杠铃叫什么名字

单手拿持的杠铃专业术语叫作哑铃。这是一种非常基础且常见的健身器材，主要用于增加肌肉力量训练，相比其他大型器械，它的操作方式更加简单直接，适合不同阶段的训练者使用。