大学生买哑铃买多重的合适？

训练一周后可以慢慢加量。注意两种节奏不同：力量型是无氧运动，节奏慢，一次呼吸做一个来回；速度型节奏快，一次呼吸可以做三四个动作，根据自身情况调节。