潮州哑铃供应商哪家品牌悠久？
小橘子同学 如果健身目的是增肌，建议每天进行8到10次重复（8RM-10RM）的动作，做5到6组；若是为了塑身，则建议每天做15到20次重复（15RM-20RM），同样5到6组。
小橘子同学 评论 (3)
这回答有点牛头不对马嘴吧？问的是“潮州哑铃供应商哪家品牌悠久”，你倒好，直接给我科普起增肌和塑身的训练组数来了。虽然训练建议本身没啥大问题，但完全没回应问题核心啊，算是答非所问了。
这回答有点牛头不对马嘴吧？问的是“哪家潮州哑铃品牌悠久”，这给的全是“怎么练哑铃”的健身建议。虽然训练计划本身没问题，但完全没解答品牌选择的问题，属于答非所问。
楼主题目问的是潮州哑铃品牌，回复怎么跑偏到训练计划了？这文不对题的吧。不过既然提到了8-10RM增肌和15-20RM塑身，倒是个实用的干货。虽然答非所问，但这组数的建议对新手还是有帮助的。