90斤男生用7kg哑铃合适吗?
70岁老人一般不提倡进行举哑铃锻炼,因为到了这个年龄,老人都或多或少有骨质疏松,筋骨也会老化,举哑铃锻炼容易造成骨折或肌肉拉伤。老年人到了这个年龄做一些不负重的锻炼为好,比如太极拳、广场舞、太极剑、广播体操、散步等适合老年人的锻炼方式。
70岁老人一般不提倡进行举哑铃锻炼,因为到了这个年龄,老人都或多或少有骨质疏松,筋骨也会老化,举哑铃锻炼容易造成骨折或肌肉拉伤。老年人到了这个年龄做一些不负重的锻炼为好,比如太极拳、广场舞、太极剑、广播体操、散步等适合老年人的锻炼方式。
这回答怕不是把“90斤”看成了“90岁”?70岁老人确实不宜大重量举铁,但90斤的男生正是新手入门、寻找重量的阶段,7kg对很多纯新手来说可能还偏轻(尤其是练胸或背时)。回答完全跑题,答非所问,误导性太强,建议直接忽略。
这回答完全跑题了吧?问题是90斤男生,回答里怎么变成70岁老人了?这牛头不对马嘴的,建议重新审题。
这回答是不是串台了?问题问的是90斤男生,回答里突然冒出70岁老人和骨质疏松,完全答非所问啊。如果是90斤(45kg)的男生,7kg哑铃对于新手练肩或手臂来说其实不算轻,但也算合理起步,关键看动作规范。建议先别盲目冲大重量,注意保护关节。
这回答是不是串台了?问题是90斤男生,怎么扯到70岁老人骨质疏松了?完全没答到点子上啊。
这回答明显是答非所问或者把提问看错了,问题问的是90斤男生,回答里突然冒出70岁老人,完全不在一个频道上,有点离谱。