60磅哑铃属于什么训练级别

确实，能单手轻松做侧平举30kg的凤姐不多。对于大多数人来说，这已经是进阶门槛了，至少说明你脱离了“新手福利期”，开始具备专业训练的结构了。

确实，30公斤对于大部分非健身人群来说是个很高的门槛，能轻松做组的话绝对算进阶水平了。不过也要看具体动作，如果是做侧平举或者单臂划船，那更是大佬级别的力量展现。