5kg和10kg哑铃举起来差别大吗

买哑铃时，强烈建议选购拆卸式的，因为这种哑铃能灵活调节重量，非常实用。哑铃其实是一种全能型的运动器械，它的优势在于能全面刺激全身肌肉，不管是你的手臂、腿部这些四肢部位，还是胸肌、背肌这些大块肌肉，亦或是那些细小的肌群，都能练到。