50岁左右的人做俯身侧平举应该用几斤哑铃？

关于五十岁左右的人是否适合练哑铃这个问题，我觉得50岁左右的人非常适合用哑铃锻炼。人到了一定年龄，身体状况开始下降，老话讲生命在于运动，可以通过体育运动强化身体素质，加强肌肉锻炼延缓衰老。选用适用重量的哑铃，各种组合训练强化身体各部肌肉，还可以预防颈椎、腰椎等骨科因为年龄增长带来的疾病，动起来吧，它的好处多多。