26斤哑铃属于什么力量级别

其实对于大多数人日常锻炼身体而言，并不需要追求太重的哑铃。从15斤左右的重量开始，通过长期的坚持锻炼，逐渐增加重量，才是更安全也更有效率的方式。一味追求大重量而忽视动作标准，反而容易受伤。所以26斤的单只哑铃，对普通人来说绝对是‘大神’级别的存在。