15岁身高182cm体重110斤练单手15公斤哑铃是否过重？
么么哒宝贝 首先从身体数据来看，你182的身高只有110斤，BMI指数偏低，属于偏瘦体型。这个体重对于增肌来说确实偏轻，虽然符合正常范围，但想要变得强壮，增加体重是必要的目标。
么么哒宝贝 评论 (2)
确实，182的身高只有110斤，身体太单薄了。这时候练力量不是为了追求大重量，而是为了刺激肌肉生长增加体重。15公斤单手哑铃做单手练习可能有点太重，容易借力或者动作变形，建议从轻重量开始，先把动作做标准，不然伤了自己得不偿失。
说实话182cm才110斤确实太瘦了，基础体重都不够，这时候盲目上大重量很容易受伤。建议先别管15公斤重不重，把饮食跟上，多吃碳水和蛋白质，先把体重涨到130斤以上再考虑力量训练的事，不然练了也是白练。