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用10斤哑铃做前平举和侧平举能练到哪些肌肉?
用10斤哑铃做前平举和侧平举能练到哪些肌肉?
淡定的吃货
7月17日
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侧平举的训练效果与前平举有相似之处,但锻炼的重点部位发生了后倾斜,这样能更针对性地刺激三角肌前束和中束。
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