中学生适合用多少斤的哑铃

我觉得初中生选哑铃，10公斤左右是最合适的。虽然这个年纪体力素质已经算是巅峰状态了，但相比大人来说，绝对力量还是偏小的，所以哑铃重量千万别选太重了，适合就行。