中学生适合用多少斤的哑铃

针对中学生适不适合用重哑铃这个问题，我的建议是控制在10公斤左右。因为学生群体的绝对力量普遍较小，即便体力不错，但为了安全起见，哑铃重量绝对不能太重，10公斤是个不错的平衡点。