在家锻炼应该买哪些健身器材？

做核心训练时，瑜伽垫绝对是必需品！铺在地上既柔软又防滑，不用担心弄脏床铺或者硌到腰。平板支撑、卷腹、拉伸这些动作都能在垫子上完成，训练完后卷起来塞到角落就行。好的瑜伽垫还要有防滑纹理，不然出汗后容易打滑影响训练效果。