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用凳子练二头肌可行吗
用凳子练二头肌可行吗
阿星的碎碎念
5月13日
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尽可能屈肘并收紧肱二头肌,同时确保上臂始终与地面保持垂直,这是保证动作标准的关键,避免借力,让二头肌单独承担负荷。
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