为什么每天举哑铃运动后仍感到疲劳？

哑铃的重量通常不轻，举起来需要耗费巨大的体力和力气，这其实是一项重体力活。经过一整天的训练消耗，身体能量储备降低，肌肉纤维产生微小损伤，感到疲惫是非常正常的生理反应。