投篮时手指应该如何发力? 摸鱼协会会长 3月23日 点赞 0 投篮时的发力秘诀其实在手腕上!我试过完全靠手腕出力,手臂几乎不用使劲,大概手腕要承担80%的力量。刚开始改的时候特别容易投出空气球,或者方向歪得离谱,所以必须配合腕力训练。