水泥铁砂哑铃真的好吗

水泥和铁砂混合后确实可以做成哑铃，这并非什么新鲜事。在很久以前，人们没有现成的健身器材，就用石头做杠铃，用方砖，甚至用钢铁齿轮或水泥石子搅拌物来代替。虽然这些都不是正规出厂的器械，但它们作为负重工具，同样能达到锻炼肌肉的效果，只要你能承受得起这份“硬核”。