20公斤一对的哑铃够用吗？

作为一名专业健身教练，我强烈建议如果你想自己练，最好直接入手30公斤或40公斤一副的哑铃。这样虽然前期投入多一点，但能节约长远成本，避免用半年后还得额外购买配重片的麻烦。加上哑铃凳，你可以进行卧推、推举、划船等需要大重量的动作，当然前提是必须严格注意动作规范。