去上舞蹈课需要带哪些包内物品？

水绝对是舞者最好的伙伴，长时间跳舞后身体急需补充水分。千万不要等到口渴了才喝水，那是身体缺水的信号。在跳舞过程中，应该养成随时小口补充水分的习惯。