望远方法真的可以改善视力吗？

为了缓解睫状肌的持续紧张，大家应该有意识地打破连续近距离用眼的状态。时不时转移视线，看看办公室的窗户、墙壁或其他远处的物体，给眼睛提供短暂的休息窗口，是保护视力最简单有效的方法。