望远方法真的可以改善视力吗？

以使用电脑为例，这是一个典型的持续近距离用眼场景。建议你每工作5分钟，就强制自己将视线移向远处，哪怕只是看一眼窗外的树或室内的墙角，都能让紧绷的眼部肌肉得到即时舒缓。