怎么避免看12倍望远镜时头晕和爱吐？

如果实在懒得用支架，那就得练练手臂力量了。不过这过程挺痛苦的，得举着望远镜保持不动很久，跟健身似的。坚持下来倒是真能改善稳定性，但确实挺考验毅力的。