直拍正手攻球有什么技巧
1、准备动作要规范,必须含胸收腹,让身体微微前倾,肚子向内收缩。双脚分开与肩膀同宽,左脚稍微靠前一点,右脚稍后,膝盖保持微弯的状态,这样能维持身体的弹性,为接下来的击球打好基础。
1、准备动作要规范,必须含胸收腹,让身体微微前倾,肚子向内收缩。双脚分开与肩膀同宽,左脚稍微靠前一点,右脚稍后,膝盖保持微弯的状态,这样能维持身体的弹性,为接下来的击球打好基础。
准备动作确实是根基。很多人只盯着挥拍,忽略了脚下和腰腹的协同,导致发力散乱。含胸收腹不仅能稳住重心,还能在击球瞬间通过核心肌群爆发力量,这点很关键。